「純肉飲食法」是減重健身好方法?聽聽世界上最強壯的男人怎麼說!

2020/04/24
「純肉飲食法」是減重健身好方法?聽聽世界上最強壯的男人怎麼說!
你聽過時下流行的「純肉飲食法」( carnivore diet)嗎?這是一種只吃動物的肉,拒絕任何其他食物的減肥方法,據說能快速減重、利於健身,但這是真的嗎?【請繼續往下看...】

你聽過時下流行的「純肉飲食法」( carnivore diet)嗎?這是一種只吃動物的肉,拒絕任何其他食物的減肥方法,據說能快速減重、利於健身,但這是真的嗎?

由奧斯卡導演詹姆斯·卡梅隆製作的紀錄片—《茹素的力量》(#TheGameChanger)推出後,引爆各界熱烈討論,陸續登上國際媒體CNN、2020 SuperBowl超級盃的版面,此片打破健身非肉食不可的刻板印象,讓許多運動愛好者躍躍欲試素食運動法。
片中真實故事主角之一派翠克、巴布米安(#PatrikBaboumian),是能夠負重550公斤步行10公尺、 徒手拉動3.9噸重量大卡車的金氏世界紀錄保持人。派翠克於近期公開譴責純肉食飲食的瘋狂和不合理,並呼籲大家必須謹慎選擇用來判斷飲食方法好壞的準則。
派翠克說:
「我絕對肯定你可以從各種瘋狂、荒謬的飲食法,即使是純肉食飲食法,獲得短暫的好處,但問題是,如果長期實行這種飲食會發生什麼事?
你也可以吃古柯鹼和極度糟糕的飲食,達到減重效果,但這對你沒有好處,因此能讓你減重的飲食方法,並不代表著任何意義,即使它讓你感覺良好,就像古柯鹼也可以讓你感覺良好。
你必須以長遠的眼光來看待飲食。什麼是最好的飲食?這個問題必須以科學和客觀中立的角度來找出答案。」
對於派翠克來說,對環境產生的影響和道德層面也必須納入飲食選擇的考量中,這正是促使他成為一位純素主義者的原因。
圖片設計︱Copyright© Peace & Yummy和平與美味
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還沒有看過《The Game Changer》這部精采紀錄片的朋友,快去感受此片的震撼和熱血沸騰吧!👇

https://www.youtube.com/watch?v=XPW062dkWWE